4月15日（水）🍻　Zwiftミートアップからのオンライン研修

昨日と全く同じだ。
5:20からのミートアップはNYで。

■Zwift：1’49　50km　110TSS　／　チームミートアップ

NYのAstoria 8。1周9kmで50kmの練習。
1周目は流し、2周目はペース走からのスプリント。3周目は流して合流。4周目〜ゴールまでレース。