2月18日（月）　朝流しのみ

朝Zwift　//　とんかつリベンジ　//　Di2設定

1.　朝Zwift流し

一旦5時過ぎに目が覚める。これで起きれば朝練が出来るぞ。しかし週末ロングの疲れもあるし、なにせ明らかに疲れている。この状態で練習積んでも質が落ちるだけなので、今日は休もう。頑張れば170まで心拍上がる状態・もがけば900Wは確実にいつでも出せる状態にして練習を積んでいきたいところ。
そんなわけで6時過ぎまで寝ていて、少しだけローラーに。これは朝ごはんを美味しく食べるためかな。