2月18日(月) 朝流しのみ
朝Zwift // とんかつリベンジ // Di2設定
1. 朝Zwift流し
一旦5時過ぎに目が覚める。これで起きれば朝練が出来るぞ。しかし週末ロングの疲れもあるし、なにせ明らかに疲れている。この状態で練習積んでも質が落ちるだけなので、今日は休もう。頑張れば170まで心拍上がる状態・もがけば900Wは確実にいつでも出せる状態にして練習を積んでいきたいところ。
そんなわけで6時過ぎまで寝ていて、少しだけローラーに。これは朝ごはんを美味しく食べるためかな。
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