2月17日(日) ロング
二日酔い//久しぶりの実走ロング//冬の水分補給
1. 二日酔いで
3人でワイン4本は明らかに飲み過ぎ。私的にキャパオーバー。
子どもたちは6時頃から起きてキャッキャと遊んでいる。
8時近くまでうだうだしてから朝食。身体をリセットするためにサラダをたくさん。
酒飲む機会を減らす努力はしていて回数は減っているけど、どうも飲む時に飲み過ぎてしまう。この悪いクセどうにかならんだろうか。次の日の倦怠感たるや。
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