7月29日（水）　朝ラン

起きて朝食前にランニング。
夕飯しっかり食べている時は起床時でも空腹じゃないから、少し運動してから食べるくらいがちょうど良い。

■RUN：34分　6.4km　38rTSS

同じコースを走っているとその日の体調が分かる。先日32分くらいだったところ今日は34分。そんな感じ。