![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/31459893/rectangle_large_type_2_4d050c4608e3e49f80689f9fcb60956f.jpg?width=1200)
7月29日(水) 朝ラン
起きて朝食前にランニング。
夕飯しっかり食べている時は起床時でも空腹じゃないから、少し運動してから食べるくらいがちょうど良い。
■RUN:34分 6.4km 38rTSS
同じコースを走っているとその日の体調が分かる。先日32分くらいだったところ今日は34分。そんな感じ。
ここから先は
528字
/
5画像
¥ 100
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
起きて朝食前にランニング。
夕飯しっかり食べている時は起床時でも空腹じゃないから、少し運動してから食べるくらいがちょうど良い。
■RUN:34分 6.4km 38rTSS
同じコースを走っているとその日の体調が分かる。先日32分くらいだったところ今日は34分。そんな感じ。
¥ 100
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?