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10月2日(月) ルーベで散歩
CTL149とかなのでレースまでに疲労を抜き切ることが最重要。
起床時体重は62.3kg。ロングライドで2kg以上落ちた体重が半戻し。まだ増えるだろうけど、そのスピードを遅くしてみる。
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起床時体重は62.3kg。ロングライドで2kg以上落ちた体重が半戻し。まだ増えるだろうけど、そのスピードを遅くしてみる。
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