3月14日（土）🍻🍻　ASIA120㎞

0時近くまで飲んだ飲み会だけど、7:30まで寝てられたのでなんとか起床。して8時からのレースに参戦。

まこっちとか房総で一緒に練習する人たちも多数参戦。3時間ほどのレースなのでボトル3本と補給食を用意して手を伸ばせば届いて走りながら食べられるように。ボトル3本には全てパラチノースを入れてそこからも継続的にエネルギーを補給。

■Zwift：3’22　120km　200TSS　/　ASIA 120km 　B 3位