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4月19日(水) ZwiftでCarson+4
調子悪くなったKICKR BIKEだが、電源ON/OFFで復活した。
これでZwiftレースで変速も出来る。
しかし昨日変速できないからERGモードで練習しようとやったCarsonがなかなか良い感じだったので、2日連続でやってみる。
まんべんなくトレーニングするのも大事だけど、ある期間に集中的に特定の強度をやるというのも効果的。
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