1月18日（木）🍶🍶　ランプテスト・ショートインターバル、和食で飲み

今日もいつもどおりのスケジュールで、トレーニングは室内2時間。

週2回くらい高強度インターバルをやっているけど、今日はその日。
そんで定期的にパフォーマンスチェックをするんだけど、今日はその第一回目で、かの有名なランプテストをやる日。
何を隠そう、たぶんランプテストは初めてだと思う。なんとなく避けてきた。けど強くなるには必要だからやりなさいと言われればそれは避ける合理的な理由はない。やるしかない。けど憂鬱。