11.検証⑦ MCTを飲むとケトン体の力が強くなる！

1〜6日目は、食事観点で検証した。その結果、今後は安心して大食いできる。😊
7日目以降は、トレーニング観点で検証します。

■検証内容寝起きにMCTオイルのみで、4時半のpoppo練（90分編）を指定パワーの高強度で走り切れるか！？

寝る前にハチミツを食べているが、寝起きは肝グリコーゲンがほぼ枯渇しているため、筋グリコーゲンと脂質のエネルギーが要になる。

■MCT カプリル酸（C8）を飲むそ