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ツワの一日干しゃ　豆腐と染めて　～体力をつけなきゃ～

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本
ツワには植物性のたんぱく質を効果的に体内に採り入れる効果があるそうです。 ツワのお煮染めを持って、パワー全開、さあ山登りだっ！！
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鳳山七味のラムさん

#ツワ

里山で愛を叫ぼう②おそるべし、ツワブキ

【 まず、体力をつけなきゃ 】 　　ツワの一日干しゃ（ひしてぼしゃ）　　　 　　豆腐(おかべ)としめて 　　好きな二才(にせ)どんと　 　　おはらハァ 　　丘登り(おかのぼい) 　ツワブキの一日干したのを 　豆腐といっしょにお煮しめにして 　だいすきなあの方と 　丘に登りますよ 　うふん 　では、クールダウンのためにツワブキの話をしましょう。 《 おそるべし、ツワの一日干し 》

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鳳山七味のラムさん