ランニング日誌(2020/5/5)

ロケーション:お寺 周回コース6周(反時計回り)

スタート時間: AM6:10

距離:11.0km (月間走行距離 32.6km)

時間:55'42"(5'03"/km)

平均心拍数:140

体重(就寝前/起床時) 60.8kg / 60.3kg

シューズ:asics HEATRACER

ウェア:上 半袖T / 下 ランパン

天気:曇り

気温:17℃

練習内容:ジョグ

所感:

うっかりフェイスマスクを忘れてしまった。少し早めのスタートで人が少なかったのは幸い。走り出しは身体が重く、中々ペースを上げられなかったので、出だしは無理にペースを上げずに走った。30分過ぎたくらいから身体が動く様になったので、いつもより多めに走った。最後はペースを上げて終えられたのはよかった。