ホルモンの男女差

人間には内分泌系と言って
ホルモンを作る器官があり
そのホルモンでカラダのさまざまな
役割を調整しています！

その中でもトレーニングに特に
関係のあるテストステロンという
ホルモンは男性ホルモンと言われ
筋肉が付きやすい付きにくいに
とても影響があるホルモンです💁‍♂️

このテストステロンは
男女差でいうと男性は女性の10倍から15倍と
言われております😳

男性の方が筋肉が付きやすいはずですね😂

女性の中でもテストステロンが多い人
少ない人がいて筋肉が付きやすい
付きにくいあるのですが、
男性に比べるとどんな方でも
筋肉はつきにくくなっています💦

なのですぐに筋肉で太くなることは
ないので、ご安心ください😅