筋トレでつけた筋肉は使えない筋肉？

よく言われる話ですよね💁‍♂️

筋トレでつけた筋肉は見せ筋で
使い物にならない！
これは本当なのでしょうか？

これは半分本当です。
ただ目的によって異なります！

筋力トレーニングをするにあたって
1番適したカラダになってるのであって
スポーツをするのに
1番適したカラダではないということです🤔

そもそも前提としてスポーツなどの
運動の技術と筋トレで筋肉をつけるのは
全く別の話で混同する方が
間違いなんですけどね😅

いいカラダしてると
運動出来そうな気がしますが
筋肉がムキムキだから
運動ができるという訳ではないのです😂

ただ筋トレをすることにより
スポーツに対していい効果がない
ということでも全くありません😁

そもそも筋肉は車でいう
エンジンみたいなものなので、
筋肉を鍛えればエンジンの馬力が
上がるようなものです💪⤴️

発揮できるパワーがあがれば
スポーツにも相乗効果は必ずあるので
スポーツされている方も筋トレから
逃げずに頑張りましょう😊