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六健堂おすすめのツボ

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本
当院では、 鍼、灸、指圧でツボを刺激することによって 治療を行っています。 治療院に行くことが難しいとき 指でツボを押さえるだけでも きっと効果を感じられますので ご自分で、ご…
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鍼灸マッサージ　六健堂

#ツボ

急な咳、のどの痛み、耳に水が詰まったような感覚におすすめのツボ『尺沢～曲池』

六健堂おすすめのツボ④　尺沢～曲池【効能】急な咳 喉の痛み 耳の中が詰まったような感覚(水が詰まった感) 【ツボの場所】＊両肘の外側にあります。 ＊尺沢(しゃくたく)と曲池(きょくち)の周辺を指で押していると、 　症状が和らぐポイントがあります。 　指を少しずつずらして押しながら探してみてください。 ※尺沢(しゃくたく)：上腕二頭筋(力こぶ)の根っこにできるくぼみ ※曲池(きょくち)：ひじを曲げた時にできるしわの外端 【押し方】＊指で軽く持続的に押してみてくださ

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腰痛、倦怠感、朝の目覚めの悪さ、生殖器の症状におすすめのツボ『中封』

六健堂おすすめのツボ③　中封【効能】腰痛 倦怠感 朝の目覚めの悪さ 生殖器の症状（PMSなど） 【場所】両内くるぶしの頂点から３㎝ほど前の、くぼんだ部分。 押すと痛みを感じることが多いです。 【押し方】＊ゆっくりと指で押してみてください。 ＊指で押すほかに、 　磁気貼替テープ(ドラッグストアに売られています)の中央に米粒を置き、 　ツボに貼っておくことで、持続的にツボを刺激することができます。 【注意事項】＊反応の出方、感じ方には、個人差があります。 ＊妊娠中の方は

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胃痛、腹痛におすすめのツボ『上印堂』

六健堂おすすめのツボ②　上印堂 【効能】胃痛、腹痛、 そのほか、体の前面で中心部付近に現れた症状 ＊自発痛だけでなく、圧痛(おさえた時の痛み)にも。 ＊急な腹痛によく効きます。 　仕事中、移動中などにもお試しください。 【場所】眉間の中央から1.5～2.0cmほど上で、 おでこの少しくぼんだところ。 【押し方】＊軽く指でおさえて、その圧を下に向けます。 ＊痛い場所に意識をむけて、 　(実際に目を向けると分かりやすいです。ここ！というイメージ。) 　痛みがおさまってい

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腰痛、生理痛、腹痛、股関節の症状などにおすすめのツボ『帯脈』

六健堂おすすめのツボ①　帯脈【効能】婦人科系の症状、生理痛、生理前の症状、PMS、 腰痛、腹痛、頭痛、股関節の症状　など。 ＊帯脈を刺激することで、鼠径靭帯(コマネチのライン)をゆるめることができ、骨盤内のバランスが整います。 ＊子宮周辺の血流が良くなり、婦人科系の症状が和らぎます。 ＊丹田 (たんでん。へその下、身体の中心)が整うことで、全身によい影響があります。 ＊腸が元気になるという意味で、免疫力アップにもつながります。 【場所】胴体の真横、ろっ骨と骨盤の間の

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