六健堂おすすめのツボ

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当院では、鍼、灸、指圧でツボを刺激することによって治療を行っています。治療院に行くことが難しいとき指でツボを押さえるだけでもきっと効果を感じられますのでご自分で、ご…

運営しているクリエイター: 鍼灸マッサージ　六健堂

#健康づくり

急な咳、のどの痛み、耳に水が詰まったような感覚におすすめのツボ『尺沢～曲池』

六健堂おすすめのツボ④　尺沢～曲池【効能】急な咳喉の痛み耳の中が詰まったような感覚(水が詰まった感) 【ツボの場所】＊両肘の外側にあります。＊尺沢(しゃくたく)と曲池(きょくち)の周辺を指で押していると、　症状が和らぐポイントがあります。　指を少しずつずらして押しながら探してみてください。 ※尺沢(しゃくたく)：上腕二頭筋(力こぶ)の根っこにできるくぼみ ※曲池(きょくち)：ひじを曲げた時にできるしわの外端【押し方】＊指で軽く持続的に押してみてくださ

腰痛、倦怠感、朝の目覚めの悪さ、生殖器の症状におすすめのツボ『中封』

六健堂おすすめのツボ③　中封【効能】腰痛倦怠感朝の目覚めの悪さ生殖器の症状（PMSなど）【場所】両内くるぶしの頂点から３㎝ほど前の、くぼんだ部分。押すと痛みを感じることが多いです。【押し方】＊ゆっくりと指で押してみてください。＊指で押すほかに、　磁気貼替テープ(ドラッグストアに売られています)の中央に米粒を置き、　ツボに貼っておくことで、持続的にツボを刺激することができます。【注意事項】＊反応の出方、感じ方には、個人差があります。＊妊娠中の方は

胃痛、腹痛におすすめのツボ『上印堂』

六健堂おすすめのツボ②　上印堂【効能】胃痛、腹痛、そのほか、体の前面で中心部付近に現れた症状＊自発痛だけでなく、圧痛(おさえた時の痛み)にも。＊急な腹痛によく効きます。　仕事中、移動中などにもお試しください。【場所】眉間の中央から1.5～2.0cmほど上で、おでこの少しくぼんだところ。【押し方】＊軽く指でおさえて、その圧を下に向けます。＊痛い場所に意識をむけて、　(実際に目を向けると分かりやすいです。ここ！というイメージ。) 　痛みがおさまってい

腰痛、生理痛、腹痛、股関節の症状などにおすすめのツボ『帯脈』

六健堂おすすめのツボ①　帯脈【効能】婦人科系の症状、生理痛、生理前の症状、PMS、腰痛、腹痛、頭痛、股関節の症状　など。＊帯脈を刺激することで、鼠径靭帯(コマネチのライン)をゆるめることができ、骨盤内のバランスが整います。＊子宮周辺の血流が良くなり、婦人科系の症状が和らぎます。＊丹田 (たんでん。へその下、身体の中心)が整うことで、全身によい影響があります。＊腸が元気になるという意味で、免疫力アップにもつながります。【場所】胴体の真横、ろっ骨と骨盤の間の