ゴルフ上達への道①
動き
ゴルフスイングで大きな飛距離を出すためには、肩の正しい動きが不可欠。
多くのゴルファーがスイングが小さくて飛距離が伸びないと悩んでいますが、その原因の一つは肩の使い方にあります。
こちらの動画では、肩の動きを正しくするための具体的な方法と、解説をしているとても有益な動画です！
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正しい体の使い方
ゴルフスイングで飛距離を出すためには、体全体を使って大きなスイングアークを描くことが重要です。特に肩の回転をスムーズにし、腕を曲げずに大きく振ることがポイントです。具体的には、次のような方法があります。
肩の回転をスムーズにするためのドリル
右手を背中の方に広げるドリル
左手を構えの位置に固定し、右手を背中の方に大きく広げていきます。この時、右肩が首の後ろに引かれる感覚を感じることが重要です。肩甲骨が寄る感覚を得られたらOKです。
クラブを持って行うドリル
右手でクラブを持ち、左手の位置を変えないように右手を首の後ろに大きく引きます。これにより、スイングのトップで肩がしっかりと回るようになります。
左手の動きを意識したドリル
スイングのフォロースルーで左肩を首の後ろに大きく回すことが大切です。フリーハンドで左手を首の後ろに持っていくドリルを行い、その後クラブを持って同じ動きを繰り返します。
効果と結果
これらのドリルを日常的に練習することで、肩の柔軟性が向上し、スイングアークが大きくなります。その結果、力強いスイングが可能となり、飛距離が伸びるでしょう。特に右肩の動きを意識することで、バックスイングのトップが高くなり、より大きな力を伝えることができます。
感想
このビデオの制作者は、非常に分かりやすく教えるのが上手です。具体的なドリルを示しながら、なぜその動きが重要なのかを丁寧に説明してくれるので、誰でも簡単に実践できます。この人の他にもためになる動画がたくさんありますので、ぜひ皆さんにも見ていただきたいです。