たった一週間で結果にコミットする「内観療法」｜ムダ図解
今回は内観療法という心理療法を紹介したいと思います。
あまりにハードな内容だったので是非とも紹介したいと思います。なんせ劇的な内面の変化があるって聞いてます。
ただ、ハッキリいって私はやりたくないです。やったら変わるんでしょうけどやりたくないですね。ライザップより厳しい。どっちもやったことないけど。
⭕️こんなときに使える
・自己啓発したい
・自分を見つめ直して変えたい
・放置プレイをされたい
「内観療法」とは
「内観療法」とは吉本伊信が開発した自己探求法（自己観察法）で
