11/21(日) 東京帰省1日目

8時に起床

久しぶりに8時に起きるので眠い目をこすることになった。

なんとか起きて8時半にウエイトに出発できるようグリコのマックスロード ウエイトアップ(炭水化物、タンパク質、脂質がバルクアップに最適な割合で配合されてるやつ)を飲んで、朝食に代えてジムへ。

上半身ウエイト

土曜日の朝のジムに初めて行ったが、人が多すぎてびっくり。