11/19(金) 下半身ウエイト

10時に起床

今日もまったりと10時に起床。

この生活、慣れてしまうと朝日が差し込んで部屋の気温が上がって自然と目覚めるのが快適すぎてなかなかやめられないんだよなー。

8時とかに起きればもっと午前中を生産的に使えるのは分かってるんだけど。

サンドイッチ食べて、昨日のロングの疲労が残った身体を筋膜リリース。

全身くまなくマッサージしたので1時間半くらいか。