7/22(月) 30/30ショートインターバル

朝から実習に向かい、夕方に帰宅するなり着替えて大垂水でショートインターバル。

日中の座位時間が長いと身体がだるくて、夕方のトレーニングは踏める気が全くしないけど、そんな日でも頑張れるだけ頑張って生理的負荷をかけておくことは無駄にはならないはず。