10/22(土) ひとやすみ

CBTの勉強にちょっと余裕ができたので、オフっぽく楽しく過ごそうと思ったら昼寝してしまって、トレーニングに時間を割けなくなってしまった土曜日。

数ヶ月単位で自分のホルモンバランスを振り返った時に、今は「とにかく寝たい」時期なんだろうと思う。僕の場合、「寝ないでも全然大丈夫」フェーズと、「とにかく寝たい」フェーズを数ヶ月おきに繰り返している。