1/30(火) ランプテスト 40/20ショートインターバル

午前中は実習。

久しぶりに駅中でそば食べて帰宅後、トレーニング。今日はランプテスト。

本当はレースから中1日でやるようなものではないけど、今週のデューティーとしてランプテスト、5分max測定をやりたい。明日が実習で慌ただしいことを考えると、今日やるしかないよなと。

昨日勉強しながらローラー回してたら4時間も乗ってしまったので、脚の芯がだるい感じがある。なのでベスト更新できない気もするけど、とりあえず今できる最善を尽くす。