2/14(月) ウエイト軽く

9時半に起床

昨夜は、夕飯の食べ終わりから時間を空けて寝たにもかかわらず、トイレがめっちゃ近くて3回起きたり、悪夢にうなされたりして全然眠れなかった。

その割にRHRはそれなりに下がっているのは不思議。

9時間以上寝たけど全然そんな感じしないスッキリしない目覚めで起床。いつも通りサンドイッチ食べて活動開始。