2/24(土) ランプテスト2回 40/20ショートインターバル

昨日と全く同じタイムスケジュールで勉強、仕事、自転車をバランスよくこなせるように行動。

7時半のアラームをかけて7時15分に自然起床。

ホルモンバランスの影響か、10時間くらい寝ないと何も手につかないフェーズと、6-7時間寝れば自然起床してしまうフェーズを1,2ヶ月おきに繰り返していて、最近は後者のフェーズ。目覚ましなしでも大体7時に起きる。それで日中眠くなることもないので大きな問題は感じていない。