5/30(月) 実家往復エンデュランス
7時に起床して実家往復
朝ごはん食べて8時には家を出て、実家までの往復1時間40分ほど、自転車に乗る。
やはり多摩サイは、人が多くて減速機会が多いのが難点だけど、そのおかげで逆にペースの上下を作りつつエンデュランスするのにとても良い。
ゾーン2,3エンデュランスという感じで、決してゆっくり過ぎないエンデュランス時間を確保できた。平均心拍数も150に乗せることができて、フィットネス50の身体にはなかなかこたえた。
お気に入りの文房具
僕は小さい時から文房具を集めるのがちょっとした趣味。
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