8/3(水) バースデー VO2maxインターバル

7時に起床

25歳のバースデーだけど何事もなかったかのように日常を過ごした。

まず朝から大学でやってる研究の測定があったので信濃町へ。測定1件やって13時くらいに帰宅。ここまでで午前中が終わった。

朝ごはんはセブンで買ったタンパク質が取れる全粒粉パンのやつ。昼ごはんは駅構内のそばで安定。