1/26(水) ケイデンスインターバル

10時に起床

一度睡眠負債が溜まっているか確認したいと思って、目覚ましかけずに起きてみたら当たり前のように10時まで寝ていた。

最近また、なんだかんだで2時くらいまで起きているサイクルになっているので、日付変わるまでには寝て7時半にしゃっきり起きる生活に戻すぞ。