4/16(火) VO2maxインターバル

レースから1日のオフを挟んで、今日も今日とてインターバル。

チャレンジロードは激しいレースだったとはいえ2時間しか走ってないので、流石にサクッと回復してトレーニング再開できる。

チャレンジロードでは500w+のハイパワーと、1分以上踏み続けることに不慣れさを感じたので、その両方を刺激できるようにメニュー組んだ。