4/24(水) 1.5時間脚回し リカバリー 2 大前翔 2024年4月25日 07:52 ¥100 昨日の高強度でグリコーゲン消費して一気に水が抜けて64.6kg。この体重キープして明日踏めたらもう今シーズンはこの体重前後でウロウロするのが良さそう。下手に減量しようとしてトレーニングの質を落としたり、食事に過度に気遣ったりするのがばからしい。 ダウンロード copy ここから先は 618字 / 4画像 ¥ 100 購入手続きへ ログイン 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート