1/30(月) 血糖値測定4日目

トレーニングに時間を割くことには失敗。

最近のトレーニングをサボる原因として

1. 夜の時点で頭が疲れすぎて何もしたくない

2. 部屋が寒くて着替えたくない

の2つがあると思う。2については部屋の間取り的に結構仕方ない部分があって、もう少し設定温度をあげようかな、というくらいの対策方法しか思いつかない。

1については、タスクをリストアップするとか、ポモドーロタイマー使って頭を酷使しすぎないようにするとかが思いつく。なかなかマネジメントできていないのが現状。