5/19(木) 勉強デー

ヘッダーは勉強の合間に食べたら脳がとろけるかと思ったフォンダンショコラ。

身体はそう簡単に変わらない

良い意味でも悪い意味でも。

試験期間にトレーニングができなくなる自分にはこう言い聞かせてる。

 実際パーソナルでクライアントさんを見させてもらっていて、体調不良などで1週間くらいまるまる自転車に乗れなかったあと、グループライドで頑張ってみたら今年のベストパワー出た、みたいなことが結構あるのだ。

この現象は単に、身体のポテンシャルの低下よりも疲労回復効果が上回った効果、または、久しぶりに乗ったことでペーシングの脳のリミッターが外れて普段よりもがんばれてしまった、という要因が大きいのかもしれない。

しかし、人間の体は、1ヶ月くらい頑張ったところで大きくはかわらないように、逆もしかり、1ヶ月くらいサボったところで大きくは変わらない。

忙しくて思ったようにトレーニングできないことが過剰なストレスになっているひとがいたら、僕と同じようにこれを思い出して、少し自分を慰めて見てほしい。

もちろん、悪用は厳禁で、明日からやろうが1年続いてる人は今すぐ始めたほうが良い。