1/29(土) ロング DIY

7時半に起床

土曜日はロングに行く日。ロングといっても4時間も乗れれば良いだろう。

今の僕のフィットネス的には4時間でもしっかりと負荷がかかる。ここから徐々に積み上げていきたい。

7時半に起きて簡単にご飯食べて着替えて練習へ。