3/28(月) ウエイト おうち焼肉

8時に起床

昨夜寝たのは0時回っていた気がするけどすんなり8時に起床。

8時間以内の睡眠でもすんなり起きられる時とそうでない時がある。ビール2缶にスパークリングワイン2杯飲んだのに安静時心拍数が50切ったのは驚きだけど、純アルコール30mL以上のむと心拍変動が50ms超えることはまずない気がするな。

そんな今日は平日なので満を持して仕事。