12/20(水) 股休め

昨日あまりに股擦れ痛くてまともにメニューできる感じじゃなかったので、今日も時間はあるけど自転車には乗らずにデスクワーク。代わりにお風呂入る前に基本のプランクだけやっておいた。

これからローラーの時間が増えそうなのでiPadのホルダーなど買い足してみた。