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2021年3月日記

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本

2021年3月の日記です。日々の練習内容、食生活の創意工夫や考えたことなどを書いています。

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運営しているクリエイター: 大前翔

#ロードバイクのある生活

JPT第2戦優勝した橋本英也選手のパワーデータと僕のデータを比較分析！

橋本英也選手とのコラボ企画3/13(土)の午前中に行われたJPT第1戦播磨クリテのパワーデータ分析…

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3/5(金) 雨☔なので3.5時間ローラー

✔cardiac driftを実感。 ✔ペダリング効率を気にすることにあまり意味はない ✔新コーナー、…

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3/4(木) 軽めのウエイト(VI: 3516)

✔カフェモーニングに行ってきた。 ✔サイクリングエコノミーを1%上げることの知られざる効果 …

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3/3(水) 今年イチ踏めた4時間。

✔クレアチン効果？ ✔ペダリング解析結果はイマイチ。 ✔dFRCもみてみた結果。他 ---------…

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3/2(火) フィッティング開眼記念日/ ポジション調整ライド

✔"performance cycling"再読してます。 ✔idmatchでフィッティングを受ける話。 ✔僕のペダリ…

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