![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/128067546/rectangle_large_type_2_d621f8055a1397b93165776156edcdd0.png?width=1200)
Photo by
エドガー・ドガ / メトロポリタン美術館
(読書)精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
ここから先は
1,173字
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/139741363/profile_cf25fd736832bee1cbbc214b36ca9eb3.png?fit=bounds&format=jpeg&quality=85&width=330)
普段の生活の中で欠かせないメンタルヘルスについて記事をまとめました。ヨガ講師として生徒を教えた経験から、メンタルヘルスを保つためのコツ、考え方、瞑想、などまとめています。
ヨガ講師りもがおすすめ・メンタルヘルスを保つ方法まとめ
1,500円
RYT200の資格を持つヨガ講師が厳選し、メンタルヘルス、ウェルビーイングを保つために効く記事を集めました。日々忙しい皆様、ほっと一息つい…
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/139741363/profile_cf25fd736832bee1cbbc214b36ca9eb3.png?fit=bounds&format=jpeg&quality=85&width=330)
キャリア系記事をまとめました。参考になりそうな、読書記録も入っています。
このマガジンは不定期更新予定です。
ワーママのキャリアに役立つ話のまとめ
1,500円
8記事以上読むならマガジンがおすすめ♪ 人間関係、副業、これからのキャリアに迷っている方に、経験したこと、考えたことなどを発信していければ…
いただいたサポートはクリエイターとしての活動費、これからもっとよい作品を送り出すための投資にさせていただきます!