なぜ、去る者を追ってはいけないのか～「無価値感」の切り口から～

【Xポストはここから】

何度も言うけど、メンタル削られる原因は「去る人を追うこと」です。

去る人への「期待」「依存」「執着」は不幸への入り口。

幸せになる人は「去る者追わず」を徹底している。

「去る者追わず」は100%正しい。

執着したくなる気持ちは痛いほど分かるけど、そこで切り離せるかどうかが幸せの分かれ道です。

病む原因のほとんどは、

・期待のしすぎ
・依存のしすぎ
・執着のしすぎ

なのです。 他人や恋人への執着はもちろん、「過去への執着」も厄介です。

他人や過去に執着すると希望を持てなくなるし、今この瞬間を大切にできなくなる。

心をドライにして「切り離す」も大切なのです。

【ここまで】

昨日の記事の続きになります。

昨日の記事で「去る者を追ってはいけない理由」として、

「①自己信頼感が低くなる」
「②無価値感が強まる」
「③自己肯定感が下がってしまう」

この３つをあげた上で、①について解説してみました。

今日は②の「無価値感」との関わりを書いていきましょう。