暑い日は冷房よりもシャワーが効果的？

こんにちは。夏、毎日暑いですね。
昔から冷房が苦手でしたが、最近は暑すぎてレーボーなしでは暮らせません。

なぜかついうっかりレーボーって書いてしまったけど、いつもクーラーって言ってたわ。冷房の字面のクーラー化。

脱線しましたが、暑い日は起きてすぐシャワーを浴びるとだいぶ涼しくなる。

人によるのかもしれないけれど、私は喉が弱く、基本的にクーラーをつけたまま寝ないので、起きた瞬間から体の表面に汗をかいてると、膜が張り付いたような、一枚多く服を着ているような感覚に陥って不快なことが多い。
それをシャッと流すと、毛穴が呼吸をできるようになるのか一気に涼しくなる。
もちろん暑い日はそこからさらに汗をかくことになるけれど。
一度シャワーを浴びたあとにクーラーをつけた方が涼しく感じる。
なんならシャワー浴びたてはクーラーがいらないくらいだ。

夏場のシャワーの設定温度は38度。
湯船も38度に設定してお風呂の中で、ジップロックに入れたままのスマホで漫画を読んだり動画を見たりしながら2〜3時間入ってる。
流石に寒い時は追い焚きをするけれど、寒くない時はそのままぬるま湯に浸かっていると涼しくなって心地よい。

昨今騒がれている冷房代が気になるなら、ぬるま湯に浸かるの、おすすめ。
さらに炭酸シュワシュワボディージェルを使うと冷え冷え。
おふろは夜派だけど、スースーするシャンプーが最高。
暑い夏、すっきり過ごしましょう♪