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momoro66
生後3カ月を過ぎるとき気をつけたいこと
ファーストクラスの子育て®
心の子育て右脳教育
岩永リタです。
さて、先日は、
生後3か月児の赤ちゃんのレッスンをしました。
「お世話で丸一日が終わる」という時期から比べると
生後3か月の時期というのは
いろいろと変化が大きい時ですよね。
新米ママさんにも少し余裕が感じられるようになってきました。
赤ちゃんは3カ月を過ぎてくると
昼夜の別がはっきりしてきます。
朝起きて、お昼寝を2回ほどして、夜寝る。
という風に。
こうなってくると、
朝起きたら日中のお洋服に着替え、
寝る前にはパジャマに着替えるということが必要です。
着るものも、昼夜の別をつけてくださいね。
パジャマのまま朝も昼もダラダラしていると
昼夜の別がつきません。
朝6時~7時に起きたら、
「朝モード」にスイッチ。
毎朝同じ時刻に「朝モード」スイッチを入れ続けると
赤ちゃんの自律神経が整い
授乳、排せつの回数も安定します。
親の都合で
朝起きる時刻がバラバラ、寝る時刻がバラバラ
というのは避けたいところです。
セロトニン→メラトニン→セロトニン・・・
の切り替えをスムーズに。
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