肩トレが好きになりました

こんにちは♪

1番好きなトレーニングのお話です。

今、1番ハマってる部位が肩です😳！

つい最近までは1番マンネリしていた部位ですが、セットの組み方や重さに変化を持たせてみています🔥

トレーニング仲間とトレーニングについて語り合う事がよくありまして。

色んなやり方を教えていただけるので、試してみたくなりました✨

周りのトレーニーに刺激をもらい、トレーニングも色々と試してみようと思います！

やっぱり筋肉へ刺激の変化は大事ですね✨

久しぶりにしっかり筋肉痛になりました🌈