過眠期から不眠期へ

睡眠がすごく苦手。
過眠期から不眠期に切り替わったようで、またあのメジャー使わないと寝られない期来るのかと思うとめちゃくちゃ恐怖。
メジャー使わざるを得なかったのは耐性の影響もあるから、最近の寝づらさにマイナーを使うか迷ってしまう。