【保育園で人気のおやつレシピ】🎀レンジで簡単! かぼちゃサンド🎀《調理時間10分》
🍴レシピ🍴【材料(4人分)】
・かぼちゃ…160g
・水……………大さじ2
・バター……10g
・砂糖………大さじ1
・サンドイッチ用食パン…4枚
【作り方】
①かぼちゃの皮と種を取り除き、一口大に切る。
②耐熱容器に水と①を入れ、レンジ500wで4~5分温める。
③フォークで潰せるくらいになっていたら水分を捨て、バターと砂糖を加えてフォークで潰す。
④パンに挟んで食べやすい大きさに切ったら完成。
💡調理・栄養ポイント
✨親子クッキングを楽しもう✨保育園では、食育の