禁酒2年と216日…今日から春土用🌸🌹

こんばんは！
今日4/16～5/4までは「春土用」です。

「土用」と聞くと「土用の丑の日」が有名ですが実は夏だけでなく春夏秋冬それぞれにあるんです。

この春土用期間は
①土を動かしてはいけない
草むしりや地鎮祭などもやってはいけません。

②新しいこと
ちょうど季節の変わり目になるので新しい事を始めるより、静かに過ごすことが推奨されます。

③場所を移動すること
②と同様、気持ちが不安定になることからなるべく静かに過ごしましょう。

と言われています。

でもちょとさすがに期間が長いと思いません？
そう思ったあなた！大丈夫です！
実はこの期間でも土をいじったり移動してもいい日「間日」というのがあるんです！＼(^o^)／

間日→4/23（火）4/24（水）4/27（土）の三日間ありますよ～

で、春土用で食べた方がいいものがあります。
夏は「う」のつく「うなぎ」が有名ですが、春は「い」のつく食べ物と白い食べ物がいいそうです！🤗

いわし、いか、いちご、豆腐、白米、大根、かぶ

などなど。

こじつけだー！と思っても気温が上がってくる時期にほてりを抑える「いちご」や冷たいものを飲食しがちな時期に体を温める「かぶ」などがチョイスされているところが中医学っぽくて面白い！😄

久々に中医学を語ってしまった…やっぱり面白いなぁ～😙また基礎から復習するか！うん！

さ本日の計測☆
開始時（2021年9月15日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←クリア！😀

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％←体重クリア！😃

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％←イマココ😊←53㌔にならないよーに！

53.1㌔31.5％（前日比-0.2㌔+0.1％）

今日のお昼は同僚とサイゼへ行ってきました♪ランチのたらことエビのドリアがめちゃくちゃ美味しかった💖たまにはいーわね～(＾ω＾)

ではまた明日(´▽｀)