モデルナ２回目　副反応メモ

まだ回復してませんが・・・
とりあえずのメモ

■事前情報
年齢　　　    おじさん
基礎疾患等　なし
BMI　　　　  23.7-23.9が多い
体脂肪率　　 12.5-15%前後　
運動習慣　　  あり　フルリモートワークでジムへ行くように

■2回目までの準備、用意したほうがいいもの
・DAKARAやアクエリアスとかのスポーツ時の必要な飲料3本6リットル
・ゼリー飲料適当に8パック
・冷えピタ1パック 10枚
・ガリガリ君のアイス
・事前情報でサプリが良いとのことで多めにとってましたが
結果いみなしｗ

★接種時期によって気温が違うと思うのでそのあたりのケアがいるかも
　寝るときの服装とか、汗をかくので長袖Tシャツとか、着替えを多めとか？

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■9月7日
15時10分頃接種　
15時45分頃帰宅　特に変化なし
19時15分頃　　　 腕がいたいかなーぐらい
22時00分頃　　    熱が若干あがってるかなぐらいだが寒気を感じる
                                長袖長ズボンスタイルでも寒いので羽毛布団でねる

■9月8日
8時15分頃　　   　起床！風邪っぽい感じで
　　　　　　　      はかると38.3度
                                 だが普通にあるけて朝食も普通通り
12時15分頃　　　  39.4度と上昇　あるいてごはんもたべれる
　　　　　　　　  さらなる上昇を嫌ってノーシンをここで投入
15時00分頃　　　 38.4まで下がる　ここでだいたい24時感経過
19時00分頃　　　 39.0まであがるｗノーシンが切れたか？
22時00分頃　　　 38.2まで下がる回復傾向

■9月9日
26時15分頃　　　  熱くておきる！ｗｗｗｗ 
 　　　　　　　　  ふとんをかぶってても熱くなかった7日夜にくらべて
　　　　　　　　   熱さを感じるので回復傾向をさらに確認

8時15分頃　　　　37.5まで下がっていることを確認
9時00分頃　　　　36.9まで下がっていることを確認
9時15分頃　　　　 調子にのって仕事を少し開始ｗ
10時45分頃　　　   仕事的には休みをいれていたので床屋へ
11時45分頃　　　　コンビニ
12時30分頃　　　　ちょっとだるくなったのではかると37.6へｗ
15時30分頃　　　　37.8あがってきたああ
19時00分頃　　　　ノーシン2回め投与ｗ
20時00分頃　　　　37.1へ　そしてnoteを書き始めるナウｗ

みなさんとにかく　２日休んだほうがいいとおもいますｗ

■9月10日

6時45分頃　　　36.4！回復！ただ若干病み上がり感アリｗ