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生きづらさ

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発達障害と生きづらさ
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2023年1月の記事一覧

生きづらさを感じる全ての人に「マインドフルネス」を学んでほしい

今回は私が最も興味を持っている分野である、「マインドフルネス」についてお話したいと思いま…

「生きづらさ」を和らげるために実践している4つのこと

こんにちは。 今回もご覧いただきありがとうございます。 今日は、自分の「生きづらさ改善」の…