おしゃれ東京ジェンヌのクオリティ・オブ・ライフ　2024.08.26.

10時起床。
10時半からのバレエのレッスンに出る。

帰宅して昼食をとり，今日は自分インタビューの日。
以下，ELLEの真似っこです。

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人と比べるのではなく、自分の尺度で幸福を定義し、自分らしい生き方を優先するクオリティ・オブ・ライフという考え方が浸透してきている。今よりもずっと以前から、この考え方を体現してきたのがパリジェンヌだ。個性を大切にし、好奇心旺盛に毎日を自分らしく生きる――そんなライフスタイルを実践するおしゃれな東京ジェンヌにフォーカスする連載。vol.27は研究者のドクター・キティ。

ドクター・キティ

日本人の両親のもと東京で育ち，2027年からドイツ在住。大学で工学と社会学の博士号取得後，研究者となる。その傍らで歌手活動と，自身の生活について綴ったブログ「徒然なるままに」でライフスタイルや美容にまつわる執筆を手掛けている。

Q. 最も幸せを感じる瞬間はいつ？

「フィアンセにハグをされているとき，旅をしているとき，バレエを踊っているとき，好きな本を読んでいるとき，研究で成果が出たとき。」

Q. 人生で最も大切にしていることは？

「フィアンセとの時間。友人や家族と関わる時間。自分を楽しませ，喜ばせること。好奇心と情熱をもって新しいことに挑戦し，学び続けること。」

Q. 毎日を充実させるために実践していることは？

「１日に必ず１回はフィアンセと一緒に何かすること。映画を観る，料理をつくる，お風呂に入る，話す…など。あとは，毎日のシートパックで美しい肌を保つこと。週３回以上はバレエのレッスンに通い体を動かすこと。」

Q. あなたにとって“ファッション”とは？

「自分らしく在ること。」

Q. あなたにとって“仕事”とは？

「自分のギフトを活かすこと。」

Q. あなたにとって“友人”とは？

「お互いに高め合える，楽しめ，新しい刺激をくれる存在。」

Q. クオリティ・オブ・ライフを向上させるために、必要なモノ・コトを5つ教えて

バレエ

筋力を向上によって体力がつく。自己表現の時間にもなる。

読書

知的好奇心を満たすことは，最大の悦び。

フィアンセとの時間

彼と過ごす時間は，愛を与えてくれる。

ひとりの時間

日記を書いて頭を整理したり，自分を高めてくれる動画を観ることは，私にエネルギーを与えてくれる。

美容

自分を大切に愛おしむ時間。「私はなんでもできる」「私は美しい」「私は魅力的だ」など，自分に自分で声を掛ける時間でもある。

Q. 一日のタイムスケジュールを教えて

7:00　起床。水を飲み，顔を洗って，フェイスパックをする。日記を書き，自分と向き合う。
8:00　自宅で仕事を始める。
10:30　バレエのレッスンを受ける。
13:00　大学で昼食をとる。研究を進める。
19:00　家でパートナーと一緒に夕食をとる。食べながら，映画やドラマを観る。
22:00　お風呂に入る。必ず湯船に浸かる。
24:00　フェイスパックをして，就寝。

Q. 50代はどんな生き方をしていたい？

「知的好奇心をもって意欲的に学び続け，新しいことにもどんどん挑戦したい。都会の喧騒から離れて自然が沢山あるところに，大好きなパートナーと家を買って，のんびりと暮らしたい。」