久々に午前中から活動できた記念日　2024.08.17.

11時ごろに起床。
少し本を読んだ後，論文に取り掛かる。
まだ半分寝ていて，意識が曖昧なときに，論文に取り掛かるとハードルが低い。

そこから２時間論文を書く。

その後２時間は，ご飯を食べ，洗濯物を干し，散歩へ出かける。

そこから２時間半，なんと昼寝（夕寝）をしてしまった。
やはり，私の体内時計を狂っている。

その後１時間また論文を書く。

それから友人と１時間電話しながら，夜ご飯を食べる。

ダラダラ本を読み，家事をして，今に至る。

丹羽順子さんの本で，彼女の質素な生活が素敵で，私も少しでも取り入れたいなと思う。
コンポスト，引き算の美容，白砂糖・乳製品・肉はなるべく控える，ティッシュペーパーなどなくても良いものを消費しない，ないものは工夫する。

丹羽順子さん，深澤ゆきさん，天野佳代子さん，白石美緒先生…。
素敵な40・50代のロールモデルがいるからこそ，20代の今をがんばれる…！

みなさんの共通点として，

1. 海外に交友関係がある，頻繁に海外へ行っている

2. 交友関係が広い

3. その人のパーソナリティにあった美しさがある（結果として，見た目が実年齢より10歳以上若くみえる）

4. 好奇心が旺盛で，内面が豊か。常に新しいことに挑戦している。

5. 自身の生活や美容に気を遣っている（特に，運動・食事・睡眠）

未来は今の積み重ね。今は自信が持てなくても，自分のために今を重ねる！今！

人は思う通りに生きている。
私が思い描けば，それは現実になる！（実際にそうなっている）

かつて漠然と「大学の研究者になりたい」と思っていたら，今，もう少しでそうなれそうだし
「海外出身の友達がほしい」と思っていたら，今，友人のほとんどがウクライナ出身だし
「外国人と結婚したい」と思っていたら，実際に外国人と婚約したし
「親から独立して生活したい」と思っていたら，今は独立生計で完全に自立しているし
「綺麗なバレリーナになりたい」と思っていたら，ずっとバレエを続けていられているし，上手くなっている。
「海外で仕事がしたい」と思っていたら，海外のカンファレンスや調査に出向くチャンスが回ってきた。
「いつか美容皮膚科で施術を受けてみたい」と思っていたら，今実際にそうなっている。

今は，「日本以外の海外に住みたい」，「婚約者と家を買いたい」，「子どもを持ってみたい」，「ミュージシャンになりたい」，「もっと旅をしたい」，「英語がもっともっと話せるようになりたい」，「50歳になったときに20代の見た目でいたい」，「とにかく綺麗になりたい」，「ヨーロッパの女性のように，エフォートレスに生きたい」，「NVCを学びたい」…など。

こういう漠然とした夢はたくさん持って，どんどんアウトプットすることが大切！

これからも人生楽しみだな。
一度きりの人生，思いっきり，思いっきり，はっちゃけたい。

これからお風呂に入って。
ファンタビみて，気づいたら午前３時。

明日からはこの，狂った体内時計を戻したい。