安心はどこから

小田桐あさぎさんのｌｉｖｅ2日目を聞きました。

「やめることが大事」、でも難しい。

やめるのに一番大事なことは「大丈夫だよって思えること」だそうです。人を信じること。自分で自分に「大丈夫だよ」って言ってあげること。そうすることで安心して自分の欲に忠実に生きれる（わかる）ようになるって言ってました。

本音で生きるって決めてもいろんな意味で難しいけど、そのやり方を丁寧にシンプルに教えてもらいました。私も今日から、一日3回自分に「大丈夫だよ」と言ってみようと思います。また報告しますね。